Acht Länder, in denen eine allein reisende Frau nach dem Abendessen zu Fuß nach Hause gehen kann, ohne vorher den Weg zu planen. Bewertet mit bis zu fünf Punkten in den Kategorien nachts allein unterwegs, Belästigung auf der Straße, Englisch, Verkehrsmittel für Alleinreisende und Kosten, dazu jeweils ein Tagesbudget im mittleren Preissegment. Die Überraschung steht am Ende der Liste: Zwei der sichersten Länder gehören auch zu den günstigsten.
Die meisten Listen der „sichersten Länder für Frauen“ sind ein Nachdruck der nordischen Top Ten. Das stimmt zwar, hilft aber wenig, denn Norwegen für $250 am Tag ist nicht die Reise, die die meisten planen. Diese Liste beantwortet die Frage, die Sie sich wirklich stellen: Wohin kann ich allein reisen, mich unbehelligt fühlen und es mir trotzdem leisten, eine Weile zu bleiben?
Das Ranking verbindet harte Daten mit den Erfahrungsberichten von Frauen, die diese Reisen gemacht haben. Die Zahlen stammen aus dem Women, Peace and Security Index 2026, dem Global Peace Index 2025 und der Gallup-Frage, ob Frauen sich sicher fühlen, wenn sie nachts allein unterwegs sind. Die Erfahrungsebene liefern die Mitgliederberichte des Solo Female Traveler Network und der Bounce Women Travel Safety Index. Wo sich die Quellen widersprechen, sagen wir es.
Das Ranking
Japan
Tokio, Kyoto, Osaka, die Japanischen Alpen
Niemand spricht Sie an, wenn Sie es nicht möchten, und der letzte Zug nach Hause ist voller Frauen, die genau dasselbe tun wie Sie.
Japan führt die eigene Umfrage des Solo Female Traveler Network unter 124.000 Mitgliedern an, und der Grund ist leicht zu erkennen. Gewaltkriminalität gegen Ausländer liegt nahe null, alle paar Straßenblöcke gibt es Polizeihäuschen (Koban), und in Tokio und Osaka fahren in den Stoßzeiten Frauenabteile. Der einzige ehrliche Vorbehalt sind Grapscher in überfüllten Pendlerzügen – genau deshalb gibt es diese Abteile; nutzen Sie sie. Außerhalb der Großstädte wird weniger Englisch gesprochen, als man erwartet, aber die Beschilderung ist gut, und in den Zügen müssen Sie nicht sprechen.
Slowenien
Ljubljana, der Bleder See, die Julischen Alpen
Eine Hauptstadt, die Sie in zwanzig Minuten zu Fuß durchqueren, und das Land an der Spitze des Bounce-Sicherheitsindex für Frauen.
Slowenien belegte den ersten Platz im Bounce Women Travel Safety Index und gehört zu den Top Ten des Global Peace Index, und doch fahren die meisten Reisenden auf dem Weg nach Kroatien daran vorbei. Das Zentrum von Ljubljana ist autofrei und nach elf Uhr abends ruhig – auf eine Weise, die gelassen wirkt, nicht leer. Der Bleder See und der Bohinjer See sind eine Busstunde entfernt. Unter Vierzigjährigen spricht fast jeder Englisch. Die Schwachstelle sind die Verbindungen außerhalb der Hauptstadt: Busse sind in Ordnung, Züge selten, und mit einem Mietwagen erschließt sich viel mehr.
Portugal
Lissabon, Porto, die Algarve, das Douro-Tal
Das beste Verhältnis von Sicherheit zu Preis in Westeuropa, mit einer Touristenpolizei, die genau dafür da ist.
Portugal ist das Land, das allein reisende Frauen einander in den Foren des Network am häufigsten empfehlen, und es ist leicht zu verstehen, warum: Platz sieben im Global Peace Index, eine eigene Touristenpolizei (PSP Turismo) in Lissabon und Porto und ein Abendessen zu zweit für zweistellige Beträge. Das eigentliche Risiko sind Taschendiebe in der Lissabonner Tram 28 und im Bairro Alto nach Mitternacht, nicht Schlimmeres. Züge verbinden Lissabon, Porto und die Algarve günstig und häufig, und die Hostels hier sind auf Alleinreisende ausgelegt.
Taiwan
Taipeh, die Taroko-Schlucht, die Ostküste
So sicher wie Tokio zu zwei Dritteln des Preises, mit einem 7-Eleven an jeder Ecke, der die ganze Nacht geöffnet hat.
Taiwan ist der Eintrag, der am meisten überrascht. Mitglieder des Solo Female Traveler Network haben über drei Jahre Reisen praktisch keine ernsten Vorfälle gemeldet, die MRT in Taipeh fährt bis spät und ist blitzsauber, und auf den Nachtmärkten essen um elf Uhr abends viele Frauen allein. Convenience Stores sind zugleich Zufluchtsort, Geldautomat und spätes Abendessen. Englisch ist lückenhaft, aber die Menschen geben sich große Mühe zu helfen. Die Taroko-Schlucht ist nach dem Erdbeben von 2024 teilweise wieder geöffnet; prüfen Sie vor der Reise den Zustand der Wege.
Neuseeland
Auckland, Queenstown, die Südinsel
Dreißig Jahre Backpacker-Infrastruktur bedeuten, dass Sie nie die einzige Frau auf dem Wanderweg sind.
Neuseeland hat das am weitesten entwickelte System für Alleinreisende der Welt: Hop-on-hop-off-Busse, ein landesweites Hostelnetz und Hütten des Department of Conservation, in denen Sie den Schlafsaal mit Fremden teilen, die zu Wanderpartnern werden. Die Daten haben einen Haken: Laut Gallup fühlen sich in Neuseeland weniger Frauen nachts allein sicher als in den meisten Ländern Europas, was eher die Großstadt Auckland widerspiegelt als Wanaka. Außerhalb der Städte ist die Natur das Risiko, nicht die Menschen. Sagen Sie vor einer Wanderung jemandem Ihre Route.
Singapur
Die ganze Insel in vier Tagen
Das einzige Land der Welt, in dem 97 % der Frauen angeben, sich nachts allein sicher zu fühlen. Der Haken ist die Rechnung.
Bei den Sicherheitszahlen ist Singapur unschlagbar: der weltweit höchste Gallup-Wert für Frauen, die sich nach Einbruch der Dunkelheit sicher fühlen, und ein Platz unter den Top 20 des WPS Index. Englisch ist die Sprache der Straße, die MRT fährt bis nach Mitternacht, und in den Hawker Centres essen Sie allein gut für $5. Übernachten ist teuer, deshalb steht Singapur auf Platz sechs statt auf Platz eins – aber als erste Solo-Reise oder Zwischenstopp nimmt es Ihnen jede Sorge außer dem Hotelpreis.
Island
Reykjavík, der Golden Circle, die Ringstraße
Ein oder zwei Tötungsdelikte pro Jahr im ganzen Land. Gefährlich werden kann Ihnen hier nur das Wetter.
Island steht auf Platz eins des Global Peace Index und auf Platz zwei des WPS Index, und die Kriminalstatistik liest sich wie ein Rundungsfehler. Platz sieben hat zwei praktische Gründe: Es ist das teuerste Land dieser Liste, und ohne Auto funktioniert es kaum. Allein fahrende Frauen auf der Ringstraße sind keine Seltenheit, und im Sommer sind die Straßen gut, doch allein im Winter zu fahren erfordert echtes Können. Reykjavík selbst ist klein, gut zu Fuß zu erkunden und zu jeder Stunde sicher.
Georgien
Tiflis, Kasbegi, die Weinregion Kachetien
Das günstigste Land der Liste, mit einer Gastfreundschaft, die eine allein reisende Frau als Gast behandelt, um den man sich kümmert.
Georgien taucht in den nordisch dominierten Indizes nicht auf, deshalb steht es hier am Ende statt gar nicht. Seinen Platz verdient es durch Erfahrungsberichte: Georgische Frauen reisen ganz selbstverständlich allein, die Altstadt von Tiflis ist bis spät belebt und gut beleuchtet, und dank der Gästehäuser in den Bergen sind Sie selten ohne Gastgeber. Die Nachteile sind ehrlich benannt: auf dem Land wird manchmal gestarrt, die Sammeltaxis (Marschrutkas) erfordern Geduld, und Englisch wird außerhalb von Tiflis schnell rar. Mit $60 am Tag ist es mit Abstand das beste Preis-Leistungs-Verhältnis dieser Liste.
Die acht Länder im Überblick
| Land | Pro Tag, mittleres Budget | Ideal für | Das Wichtigste vorab |
|---|---|---|---|
| Japan | $130 | Eine erste Fernreise allein | Nutzen Sie in der Rushhour die Frauenabteile |
| Slowenien | $110 | Seen, Wandern, eine kleine Hauptstadt | Mieten Sie für alles außerhalb von Ljubljana ein Auto |
| Portugal | $95 | Städte und Küste mit kleinem Budget | Achten Sie in der Tram 28 auf Ihre Tasche |
| Taiwan | $85 | Asien ohne japanische Preise | Um 1 Uhr nachts ist 7-Eleven Ihr Freund |
| Neuseeland | $160 | Wandern und andere Reisende kennenlernen | Melden Sie lange Wanderungen an; die Gefahr ist das Gelände, nicht die Menschen |
| Singapur | $185 | Ein Zwischenstopp oder eine erste Reise mit etwas Nervosität | Günstiger übernachten in Chinatown oder Little India |
| Island | $220 | Natur, wenn das Budget es zulässt | Im Sommer allein fahren, im Winter mit einer Tour |
| Georgien | $60 | Preis-Leistung, Wein und Berge | Lernen Sie zehn Wörter Georgisch; das öffnet Türen |
Die Preise sind eine Tagesschätzung im mittleren Segment für ein Einzelzimmer, drei Mahlzeiten, Nahverkehr und eine kostenpflichtige Aktivität, ohne Flüge. Sie schwanken mit der Saison und dem Wechselkurs.
Wo Indizes und Reisende nicht übereinstimmen
Die nordischen Länder belegen die Spitze jedes statistischen Index, und außer Island taucht keines davon oben auf. Das ist Absicht. Dänemark, Norwegen, Schweden und Finnland sind so sicher wie kaum ein anderes Land, kosten aber auch über $200 am Tag, und ihre Stärke ist strukturelle Sicherheit (Gerichte, Gesetze, Gleichstellung), nicht das Erleben auf der Straße, das diese Liste bewertet. Eine allein reisende Frau ist in Kopenhagen sicher; sie wird aber kaum einen Unterschied zu Ljubljana bemerken und doppelt so viel ausgeben.
Neuseeland ist der umgekehrte Fall. Bei Gallups Frage „nachts sicher“ schneidet es schlechter ab, als sein Ruf vermuten lässt, und doch zählen allein reisende Frauen es jedes Jahr zu ihren Top fünf, weil hier die Infrastruktur den Ausschlag gibt, nicht die Statistik. Beides stimmt, und das Ranking versucht, beides zu gewichten.
Was Sie vor der Reise erledigen sollten, egal wohin
- Teilen Sie Ihren Reiseplan mit einer Person zu Hause und halten Sie ihn aktuell. In Neuseeland und Island melden Sie Wanderungen und Fahrten an.
- Buchen Sie die erste Nacht vor der Landung. Um Mitternacht ohne Unterkunft anzukommen, ist das einzige vermeidbare Risiko auf dieser Liste.
- Machen Sie einen Screenshot Ihrer Hoteladresse in der Landessprache für Taxis, vor allem in Japan, Taiwan und Georgien.
- Sorgen Sie dafür, dass Ihr Handy ab der Landung funktioniert. Karten, Fahrdienste und die Möglichkeit, jemanden anzurufen, sind mehr wert als jede andere Vorsichtsmaßnahme.
Schon am Flughafen verbunden
Jedes Land auf dieser Liste wird von einer ETravelSim eSIM abgedeckt. Installieren Sie sie vor dem Abflug, schalten Sie sie bei der Landung ein, und Karten, Taxi-Apps und Nachrichten funktionieren, bevor Sie das Terminal verlassen haben. Kein SIM-Schalter, keine Roaming-Rechnung, und Ihre Nummer von zu Hause bleibt für Anrufe und Bestätigungscodes aktiv.
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Häufige Fragen
Welches Land ist für allein reisende Frauen am sichersten?
Statistisch gesehen Island und die nordischen Länder. Nach den Berichten von Frauen, die es ausprobiert haben, werden Japan, Slowenien und Portugal am häufigsten genannt, weil sie niedrige Kriminalität mit einfachen Verkehrsmitteln und Preisen verbinden, die man länger als eine Woche durchhält.
Welches sichere Land ist für allein reisende Frauen am günstigsten?
Georgien mit etwa $60 am Tag im mittleren Segment, gefolgt von Taiwan mit etwa $85 und Portugal mit etwa $95. Alle drei stehen in erster Linie wegen ihrer Sicherheit auf dieser Liste, erst in zweiter wegen des Preises.
Ist Japan für allein reisende Frauen sicher?
Ja. Japan hat eine der niedrigsten Raten an Gewaltkriminalität weltweit und führt das Mitgliederranking des Solo Female Traveler Network an. Das am häufigsten gemeldete Problem sind Grapscher in überfüllten Zügen zur Rushhour – deshalb gibt es auf den meistgenutzten Linien Frauenabteile.
Ist Südostasien für allein reisende Frauen sicher?
Singapur ist das sicherste Land der Region und eines der sichersten überhaupt. Taiwan, etwas weiter nördlich, ist vergleichbar. Thailand und Vietnam sind beliebt und mit normaler Vorsicht weitgehend unproblematisch, schneiden bei Belästigung und Sicherheit bei Nacht aber schlechter ab als die acht Länder hier.
Warum fehlen Dänemark, Norwegen und Schweden?
Sie sind so sicher wie Island, kosten aber $200 oder mehr am Tag, und ihr Vorteil liegt in Gesetzen und Institutionen statt im alltäglichen Erleben auf der Straße, das diese Liste bewertet. Wenn das Budget keine Rolle spielt, ergänzen Sie gern eines davon.
Wie wurden die Punkte vergeben?
Fünf Kriterien mit jeweils bis zu fünf Punkten: der Anteil der Frauen, die sich nachts allein sicher fühlen (Gallup), Belästigung auf der Straße laut Reiseberichten und Bounce-Index, wie verbreitet Englisch ist, wie leicht man ohne Auto allein vorankommt, und die Kosten. Die Reihenfolge gewichtet alle fünf, sodass ein teures Land hinter einem etwas weniger sicheren, günstigen Land landen kann.
Quellen
- Georgetown Institute for Women, Peace and Security: WPS Index
- Institute for Economics and Peace: Global Peace Index 2025
- Global Citizen Solutions: Safest countries for women (WPS, Gallup and GPI data)
- Solo Female Traveler Network: Safest solo female travel destinations for 2026
- Voyspark: Solo female travel 2026, 30 countries ranked